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Bento froid

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Bento froid

Message par Ankoly le Dim 11 Mar 2012, 14:57

Bonjour !

je ne peux faire que des bentos froids, en effet mon mari n'a pas de frigo et encore moins de micro-onde, vu qu'il est en perpétuel déplacement. Donc bento dans sac isotherme avec un bloc bleu ... Bon je fais avec, mais je tourne toujours autour des mêmes choses ...

Auriez-vous des idées de recettes ou autre pour bento uniquement froid ?

Merci par avance
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Re: Bento froid

Message par Fraise le Dim 11 Mar 2012, 20:27

Salade de graines ( quinoa boughour)
Salade avec du poulet cuit type salade caesar ( je trouve cette salade intéressante car rassasiante !)
Rouleaux de printemps ( avec germes de soja et miettes de crabe)
Salade d'endives avec pomme, gruyère, jambon ou oeuf

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Re: Bento froid

Message par mi-fee-mi-ange le Dim 11 Mar 2012, 21:11

tout ce qui est à base de crudité, tous les types de jambon (au poulet, dinde, porc pour changer), le roti de porc se mange très bien froid également, les haricots verts en vinaigrette, les agrumes (ex : salade de pamplemousse et d'avocat), les maki, la volaille en générale
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Re: Bento froid

Message par Ôkaasan le Mer 30 Jan 2013, 17:31

J'aurai aussi une question à propos des bentos froids, car je suis dans le même cas que Ankoly. Je tourne avec des makis, onigiris, salades en tout genre... Auriez-vous des recettes de volaille ou porc mariné qui puissent se manger froid ? D'avance merci.
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Re: Bento froid

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