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Mes petits Bento Dudu

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Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Ven 13 Avr 2012, 14:18

Rappel du premier message :

Bonjour alors moi je vais vous présenter les bentos que je fais pour mon mari, comme je suis maman au foyer je mange chez moi tous les jours alors pas de bento, mais parfois des plats un peu kawaï que je vous mettrai aussi à l'occasion.
Mes bento sont spécifiques régime Duka* pour celles qui connaissent. Sinon bah en fait 1 jour avec que des protéines et le lendemain avec des protéines et légumes. Pas de fruits pour l'instant, ni féculent et tout plein d'autres aliments. C'est super limité. Donc pour le côté kawaï bah c'est pareil c'est très vite limité. Mais bon je fais des progrès.
Spoiler:
Bon celui là c'était un des premiers et pas tip top en présentation.
Il y a cependant :
dans celui du haut : flan de saumon
mousse au chocolat
dans celui du bas : toast de saumon fumé
suri-mi
"verrine" tartare jambon
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par GEORGI le Mer 30 Mai 2012, 19:31

Ha oui désolée en plus tu avais écrit chat! Enfin c'est trop mignon quand même!

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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Jeu 31 Mai 2012, 11:11

Bento du jour !
Spoiler:

en haut :
œufs durs en poisson et éléphant.
jambon fumé
surimi
roulé au carré frais ail et fines herbes
en bas :
darne de saumon poëllé à la sauce soja avec sa crème au citron et ciboulette
galette de sons roulée

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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par LaPoupee le Jeu 31 Mai 2012, 11:18

ouh lalaaa c bien complet tout ca !
j'ai de + en + envie d'acheter du surimi
et la galette de son, c'est une super idée :)

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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par GEORGI le Jeu 31 Mai 2012, 16:27

HUm ce beau saumon!

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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Ven 01 Juin 2012, 07:59

bento du jour !
Spoiler:
en haut :
Darne de saumon poëllé à la sauce soja
julienne de légumes (asperges, courgette, carotte)
roulé de galette de sons
en bas :
tomates cerises en fleurs
madeleines au tofu parfum citron
viande de grison
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par LaPoupee le Ven 01 Juin 2012, 08:45

ouhhh il est beau ce bento !
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par mi-fee-mi-ange le Ven 01 Juin 2012, 09:25

très beau bento mais ce n'est pas moi qui mangerai le poisson par contre les madelaines au tofu parfum citron....
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Ven 01 Juin 2012, 09:35

J'avoue que je mets souvent du poisson car j'ai un mari qui adore ça ! moi perso quand j'en mange une fois dans le mois j'ai largement ma dose ;)
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Mer 06 Juin 2012, 19:10

bon ça fait plusieurs jours que j'ai pas posté honte à moi !
alors voici le bento du jour ;)
Spoiler:
en haut :
émincé de poulet sauce soja et graine de sésame
madeleines au tofu (parfum citron)
en bas :
omelette roulée au saumon (extrémités extérieures)
maki de saumon fumé et carré frais ail et fines herbes
omelette roulée aux œufs de lumps rouges
roulé de saumon fumé et carré frais
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Myaou le Mer 06 Juin 2012, 20:19

Oh my !!! Le régal ! : <3 : Et puis c'est joliment présenté.

(Et le précédent a l'air succulent aussi ! J'adore le saumon ! :p )
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par GEORGI le Mer 06 Juin 2012, 20:57

J'aimerais trop être ton mari moi!
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par LaPoupee le Mer 06 Juin 2012, 21:49

Le poulet a l'air trop bon !!!
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par mi-fee-mi-ange le Jeu 07 Juin 2012, 00:07

aaaaaaa du poulet (en mode bave ^^) ton bento est superbement bien présenté, tes omelettes et roulés sont très appétissants.
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Rukuchi le Jeu 07 Juin 2012, 00:22

c'est clair ça à l"aire trop bon
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Jeu 07 Juin 2012, 09:05

Merci les filles !
il se régale comme vous dites et sans soucis

bento du jour
Spoiler:
en haut :
Poëllée d'émincé de veau avec petits légumes (poivrons, courgettes, asperges, champignons) et sauce soja
en bas :
brochettes de tomates cerises et jambon fumé
cup d'asperges
madeleines au tofu parfum citron
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Rukuchi le Jeu 07 Juin 2012, 09:33

il est trés beau et trés appétissant ce bento ^^
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par GEORGI le Jeu 07 Juin 2012, 11:55

J'adore tes brochettes c'est trop mimi!
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Myaou le Jeu 07 Juin 2012, 16:34

C'est vrai que c'est sympa d'enfermer le jambon entre deux moitiés de tomate !
La poêlée a l'air très bonne et j'adore les asperges. (Les madeleines m'ont accrochées au premier regard, mais je ne suis pas trop fan de citron . ^^")
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Jeu 07 Juin 2012, 17:50

bah vu que le parfum c'est un arôme rien ne t’empêche de remplacer par ce que tu préfères
j'en fais aussi à la cannelle, pistache, matcha, noix de coco, amande, enfin bref tu peux décliner comme tu le sens.
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par yakiimo le Jeu 07 Juin 2012, 18:09

Ahh sa a l'air bon ... Jai FAIM !!! sushis
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par mi-fee-mi-ange le Jeu 07 Juin 2012, 19:40

je suis affammée et ton bento n'aide pas ma situation, trop appétissant pour la survie de mon clavier
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Ven 08 Juin 2012, 09:30

Bento du jour

Spoiler:
bon alors là j'avais pas le temps donc c'était juste posé
en haut :
jambon roulé au carré frais
saumon fumé roulé au carré frais
viande de grison
en bas :
œufs durs
sandwiches de saumon fumé
sachet de surimi
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par GEORGI le Ven 08 Juin 2012, 09:41

Que de bonnes choses comme d'habitude
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Rukuchi le Ven 08 Juin 2012, 09:43

hum ça à l'aire trop bon
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Ankoly le Ven 08 Juin 2012, 14:19

ça m'a l'air très bon tout ça !
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Mer 13 Juin 2012, 13:06

bento du jour
Spoiler:
en haut :
Fleurs de tomates cerises
boules de carottes
roulé de jambon
en bas :
omelette au saumon
toasts aux œufs de lumps rouges
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Rukuchi le Mer 13 Juin 2012, 13:07

hum les oeufs de lumps ça fait trop longtemps que j'en ia pas mangé la prochaine fois que je fais les courses j'en achète
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Myaou le Mer 13 Juin 2012, 17:40

Je trouve vraiment très joli le compartiment du haut ! Et ton omelette au saumon devait être un régal !
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par julie le Mer 13 Juin 2012, 18:42

Franchement pour un bento Dukan il est plus qu' appétissant !

Juste parce que je connais quelqu'un qui a eu le probleme , je te conseille de ne pas mettre des oeufs a chaque repas il est préconisé de ne pas en manger plus que 2/3 par semaine c'est tres mauvais pour le cholesterol et puis surtout tres gras ( ou alors n'utiliser que le blanc) et pis même si c'est autorisé dans le régime j'avais vu une interview du professeur qui disait que cela ralentissais la perte de poids et surtout que notre organisme l'assimilait mal vu les carences alimentaires du régime .

Voila ce n'est absolument pas une critique juste une petite remarque ^^ bonne continuation pour ce régime plus que difficile
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par Rukuchi le Mer 13 Juin 2012, 18:44

0_0 j'avais pas vu comment t'as fait les boule de carotte trop beau (je croyais que c'etait du melon)
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Mer 13 Juin 2012, 21:49

j'ai utilisé une cuillère parisienne (pour les melons justement) pour faire mes petites boules de carottes. A refaire ça change et pour faire des petites brochettes je pense que ça donnera bien.

@ Julie : pour les œufs nous sommes de gros consommateurs depuis de nombreuses années (environ 1 douzaine et 1/2 par semaine) et un peu plus depuis le début du régime. Nous n'avons jusque là jamais eu de soucis de cholestérol nous sommes même l'un comme l'autre en dessous de la norme ;). J'avoue en mettre dans les repas du midi car très facile à manger (œufs durs) et pratique pour les omelettes. Mais le soir et le matin il n'en mange pas, et que très rarement le week-end car comme nous sommes à la maison je fais autre chose. Et pour ce qui est de la perte de poids bah ça se voit pas car honnêtement il perd quasiment 1,5kg par semaine ce qui est une bonne moyenne. (environ 23kg depuis le 10 mars).
Les œufs ne sont pas "gras" à la base c'est surtout ce qu'on mets avec. Et mon mari n'ai pas la vinaigrette et je ne fais jamais de mayo régime donc en fait nature ça passe bien.

Enfin il faut bien sûr faire attention dans n'importe quel régime, ici pour nous tout ce passe bien donc on continue sur notre lancée. Mais je te remercie du conseil car il peut s’avérer utile pour tout ceux qui liront le post.
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par julie le Mer 13 Juin 2012, 23:22

Franchement félicitation ! Et pour l'avoir essayé je sais qu'il est très difficile en phase protéine ! 23 kg c'est fantastique ... du coup il va etre en phase de stabilisation bientôt ? ca sera déjà plus cool ^^
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par titi37370 le Jeu 14 Juin 2012, 08:36

bah il reste encore une dizaine de kilos à perdre donc normalement d'ici la fin juillet si on continue sur cette lancée et si tout se passe bien. Mais je crois qu'il va être temps car il commence à avoir du mal à résister au fromage (bien qu'il ai droit au camembert 5% une fois par jour)
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Re: Mes petits Bento Dudu

Message par perfectsakura le Ven 15 Juin 2012, 11:42

Oh que je le comprend! Moi j'avais lâché. Je raffole du fromage c'était dur de ne pas trop en manger. Mais ce qui m'a le plus manqué moi c'est les fruits honnêtement.
Par contre je suis sûre que j'aurai tenu beaucoup plus longtemps si tu m'avais fait à manger mdr! Quand je vois certains de tes bentos on dirai pas du tout un régime, moi je n'avais pas autant d'idées ni de talent du coup c'était fade et toujours la même chose donc j'ai pété un câble à la fin. (résultat j'ai tout repris!)
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